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寝室を断捨離したい
寝室の断捨離のコツってあるのかな
憩いの場の寝室ですが、つい物が多くなってしまっている人も思います。そんな寝室の断捨離をすることで、効率的な暮らしが生まれたら嬉しいですよね。
そこで経営コンサルタントを経験し、自宅を効率化させて膨大な作業量をこなしてきた筆者が、寝室を断捨離する効果と効率的な方法をご紹介していきます。
寝室を断捨離する効果と効率的な方法を知ることで日々の生活の質を上げることができるでしょう。
この記事を参考に寝室を断捨離する効果と効率的な方法を知ることで、理想の暮らしを送ることができるので、ぜひ読み進めてみてください。
このサイトでは生活の効率化を追求しています。
他にも暮らしに役立つ情報が盛りだくさんなので、ぜひ読んでみてください。
<断捨離の効果についてはこちらの記事をご覧ください>
<断捨離のコツについてはこちらの記事をご覧ください>
寝室を断捨離する効果3選
まずはじめに寝室を断捨離する効果をご紹介していきます。
寝室は寝る前の大事な時間を過ごす場所であり、翌日の準備をする場所でもあるため断捨離すると嬉しい効果があります。
まずは自身にとって寝室の断捨離が必要か確認してみてください。
寝室を断捨離する効果
①睡眠の質があがる
ひとつめの寝室を断捨離する効果は「睡眠の質があがる」です。
寝室を断捨離することで寝る前に余計なことをする必要がなくなったり、落ち着くことで睡眠の質が上がりやすくなります。
世の中の成功者の多くが睡眠が最も大事と言っているので、まずは寝室の断捨離を行ってみてください。
筆者睡眠の質を上げると日ごろの生産性が大きく上がります。人生を効率化するためには必須事項でしょう。
<睡眠の質を上げる方法についてはこちらの記事をご覧ください>
寝室を断捨離する効果
②心が落ち着く
2つめの寝室を断捨離する効果は「心が落ち着く」です。
人は何か物があると無意識のうちに意識を持っていかれてしまいます。
そのため、落ち着くべき空間の寝室の断捨離を行うことで、心を落ち着けましょう。
筆者寝る前の時間に余計なことを考えないように寝室の断捨離を行うことをおすすめします。
寝室を断捨離する効果
③日常の行動が効率化される
3つめの寝室を断捨離する効果は「日常の行動が効率化される」です。
寝室の断捨離を行うことで睡眠の質が上がったり、翌日の準備に時間を使えるようになると日常の行動が効率化されていきます。
毎日やりたいことができなくて悩んでいる人は寝室の断捨離を行うことで効率が上がるかもしれません。
筆者寝室が断捨離されることで、寝る前に余計な時間を過ごさなくてよくなる分時間も節約できます。
寝室を断捨離する効果的な方法5選
続いて寝室を断捨離する効果的な方法をご紹介していきます。
生活において重要な役割を持つ寝室だからこそ効率的に断捨離を行うことで生活の質が上がります。
寝室を断捨離する効果的な方法を知ることで理想の暮らしを目指してみてください。
寝室を断捨離する効果的な方法
①物を本来の場所に戻す
ひとつめの寝室を断捨離する効果的な方法は「物を本来の場所に戻す」です。
部屋を断捨離する際の基本的な内容ですが、基本的に物は本来置かれている場所に戻すことが必要です。
などのように、寝室はついつい物をそのままにしてしまいがちな空間です。
使用したものをきちんと片すことで、本当にいるものといらないものを判断して寝室の断捨離を進めましょう。
筆者寝る前に使用すると片すのがめんどくさくなってしまうので、寝室では睡眠以外何もしないと決めてしまうことをおすすめします。
寝室を断捨離する効果的な方法
②床や小物を片す
2つめの寝室を断捨離する効果的な方法は「床や小物を片す」です。
先ほどと同様に寝室はベッド以外の大きな家具は少な目ですが、小物が散らかりやすい環境と言えます。
これらの小物はきちんと片付けを行うことで、いるものかいらないものかを判断するようにしましょう。
日常的に使用する小物を本当に必要なものだけに絞ることで寝室の断捨離が進むので、ぜひ試してみてください。
筆者ぼくも基本的にはアイマスクと耳栓以外の小物は寝室に持ち込まないようにしています。
寝室を断捨離する効果的な方法
③収納を整理する
3つめの寝室を断捨離する効果的な方法は「収納を整理する」です。
寝室大きな特徴として備え付けの収納が多い点も上げられます。
など、クローゼットが大きいからこそ不要な物が溜まってしまいやすい事も寝室の特徴です。
1年感使っていないものは捨てるなど、自分自身でルールを決めて断捨離することで寝室を快適な空間にしましょう。
筆者ぼくも1シーズン使わなかった衣類はすぐに捨てるようにしています。寝室の断捨離を行う上では基準を定めると効率的でしょう。
寝室を断捨離する効果的な方法
④リネン類を減らす
4つめの寝室を断捨離する効果的な方法は「リネン類を減らす」です。
寝室特有のリネン類は大きくかさばる上に溜まってしまいやすいので要注意です。
これらは現在使用していなくても、いつか使えそうと思ってしまいやすい物なので、寝室に溜まってしまいやすいでしょう。
また必要な時がきたら買うようにすることで、寝室の断捨離が捗るので使っていないリネン類は捨ててしまいましょう。
筆者ぼくも使わないタオルや客人用の布団を処分しましたが全く困らない上に管理コストが下がり満足しています。
寝室を断捨離する効果的な方法
⑤ベッド下を整理する
5つめの寝室を断捨離する効果的な方法は「ベッド下を整理する」です。
ベッド下を収納にしている人も多いと思いますが、寝室の断捨離を行う上では要注意な場所といえます。
など、ベッドの下は日ごろ使わない上にかさばるものが入っているケースが多く、寝室の断捨離をする上では対象になりやすいです。
定期的に自身のベッドの下にあるものを見直すことで、寝室の断捨離を加速させましょう。
筆者ベッドの下に物が多いと、ホコリが溜まったり、管理に手間がかかるなどのデメリットが生まれます。不要な物は極力断捨離して寝室をすっきりさせましょう。
寝室を断捨離する効果と効率的な方法 まとめ
今回は寝室を断捨離する効果と効率的な方法をご紹介しました。
毎日のメンテナンスをする場所だからこそ、寝室を断捨離することでより効率的な暮らしを送れるようになるでしょう。
この記事を参考に寝室を断捨離する効果と効率的な方法を知ることで理想の暮らしを目指してください。
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