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変化を恐れずに挑戦したい
環境や習慣が変わることが怖い
私たちは何かに挑戦する時などに変化をしていく必要がありますが、変化する事って勇気がいりますよね。
そこで経営コンサルタントなど複数のキャリアを経験し変化し続けてきた筆者が、変化を恐れない方法をご紹介していきます。
人間は生命を維持するために変化を恐れるようにできています。だからこそ変化を恐れないことで、周りと差をつけて成長することが可能です。
この記事を参考に変化を恐れない方法を知ることで、自身の行動力を上げるための参考にしてください。
このサイトでは生活の効率化を追求しています。
他にも暮らしに役立つ情報が盛りだくさんなので、ぜひ読んでみてください。
<行動力を上げる方法に関してはこちらの記事をご覧ください>
<行動力がある人の特徴に関してはこちらの記事をご覧ください>
変化を恐れない方法7選
それではひとつずつ変化を恐れない方法をご紹介していきます。
考え方や習慣の部分が多いので、少しずつでも変化を恐れない方法を意識することで挑戦する力や行動力が上がっていきます。
自分自身を変化させて何かに挑戦したい人は、今回ご紹介する変化が恐れない方法を参考にしてください。
変化を恐れない方法
①バイアスを理解する
ひとつめの変化を恐れない方法は「バイアスを理解する」です。
バイアスというのは固定観念のようなもので、人が無意識のうちに影響を受けてしまう心理状況の事です。
とくに変化に関しては現状維持バイアスというものが影響を与えており、人は自然と現状維持となる選択をとってしまいやすいです。
そのため、自身が行動を起こす時にこの現状維持バイアスに陥っていないかを意識することで変化を恐れずに行動できるようになります。
筆者シンプルですが、自身の行動が現状維持に走っていないかを意識するだけでも効果があります。簡単な変化を恐れない方法なので意識してみてください。
変化を恐れない方法
②マインドフルネスを実践する
2つめの変化を恐れない方法は「マインドフルネスを実践する」です。
具体的には瞑想やサウナなど自分自身と向き合うことで、集中力や意志の力を高めることができます。
いま自分自身が何をやるべきかに集中することで変化を恐れずに行動できるようになるので、ぜひ習慣化してみてください。
筆者自分自身と向き合うことで、取るべきアクションが明確になります。変化を恐れない方法としてはイメージしずらいかもしれませんが効果的なので試してみてください。
変化を恐れない方法
③変化をチャンスと考える
3つめの変化を恐れない方法は「変化をチャンスと考える」です。
変化をすると何かを失うイメージが出てしまうかもしれませんが、逆にチャンスと捉えることで変化を恐れずに行動できます。
などのように、変化をすること自体で獲得できるチャンスを意識することで自然と変化を恐れなくなります。
変化することのデメリットばかりでなく、メリットの方に目を向けることでチャンスと捉える変化を恐れない方法です。
筆者変化をするということはそれ自体が何かを変えるチャンスです。当たり前のような変化を恐れない方法ですが意識してください。
変化を恐れない方法
④リスクに慣れる
4つめの変化を恐れない方法は「リスクに慣れる」です。
日ごろからリスクに慣れることで、自然と変化に恐れない体質になります。
などのようにリスクを選択する習慣をつけることで、日ごろから変化を恐れない方法を実践している形になります。
リスクは怖いかもしれませんがプラスに働くこともあるので、積極的に選択していきましょう。
筆者リスクとはマイナスな意味だけでなく、行動することで現状との間に起こる差分の事を指します。つまり、プラスな結果になる事もリスクと呼ぶので、自らリスクを冒すようにしましょう。
変化を恐れない方法
⑤柔軟性を身につける
5つめの変化を恐れない方法は「柔軟性を身につける」です。
柔軟性を身につけることで、いざ変化が起こった際に恐れないで行動できるようになります。
などのように、様々な要素において柔軟性を身につけることで変化を恐れずに行動できるようになります。
柔軟性に関してはすぐに見につくわけではないと思うので、日ごろから意識して少しずつ柔軟性を身につけましょう。
筆者頭が固い人や考えが偏ってしまう人は変化を恐れやすくなります。日ごろから柔軟性を身につけることで、変化を恐れない方法を実践しましょう。
変化を恐れない方法
⑥周囲を頼る
6つめの変化を恐れない方法は「周囲を頼る」です。
変化を恐れないためには、いざという時に人に頼ることも重要です。
などのように、いざという特に頼れる人がいる環境を作ることも重要な変化を恐れない方法です。
人に頼ってばっかりではだめですが、精神的な面で頼る相手でもいいので、よい交友関係を気付くようにしましょう。
筆者相談相手もいいですが、共に努力する仲間を作るというのも変化を恐れない方法としては有効です。周りにそのような人がいないか、ぜひ見渡してみてください。
<良い交友関係に関する記事はこちらをご覧ください>
変化を恐れない方法
⑦高い目標を持つ
7つめの変化を恐れない方法は「高い目標を持つ」です。
最後に力技ではありますが、高い目標を持ち、一生懸命その目標を目指すことで変化を恐れないような精神になります。
などのように、高い目標を立てることで、嫌でも変化をしないといけなくなるため、変化を恐れなくなります。
何かに挑戦しようと考えている人は、挑戦に変化は必須と理解することで変化を恐れない方法を自然と行いましょう。
筆者目標は高すぎると挫折を味わってしまうこともあるので、小さな目標を定期的に達成するようにしましょう。
<目標設定に関する記事はこちらをご覧ください>
変化を恐れない方法 まとめ
今回は変化を恐れない方法をご紹介しました。
何かに挑戦する人や現状を変えたい人は特に変化をすることは必須です。この記事を参考に変化を恐れない方法を知ることで理想の生活を送ってもらえたら幸いです。
また、変化を恐れない方法を身につけて、自身の理想のキャリアを目指していきたいという人は専門家への相談もおすすめします。下記のポジウィルキャリアであれば、無料でキャリア相談が可能です。
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