【2024年最新】渋谷周辺のおすすめサウナ10選！ 2024 1/01 サウナ 2024年1月1日 ※この記事には広告表現を含みます 渋谷にいいサウナないかな 場所柄訪れる人も多い渋谷ですが、中々サウナって聞かないですよね。 そこで今回は渋谷周辺にあるおすすめのサウナを10店紹介します。 都心でサクッとサウナに行くことで賢くサウナの健康効果を獲得していきましょう！ このブログでは見ている人が「もっと早く知っておきたかった、、、」という内容をまとめ、より賢く暮らす為のお手伝いをしています！よかったら色々な記事を見てみてください＾＾ <この他の渋谷周辺の情報はこちらもご覧ください> あわせて読みたい 【最新版】渋谷の道玄坂にあるカフェ5選！ 勉強・パソコン作業が捗る渋谷道玄坂のおすすめカフェをまとめました！【Wi-Fiの有無も記載】 あわせて読みたい 【最新版】恵比寿のシーシャバー５選！ 恵比寿でおすすめのシーシャバー５選をまとめます。５店舗のシステムや特色も知られます。 <今回紹介しているサウナの地図です。参考にしてください。> </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/embed?mid=1xX_04EIz_UcDykYx9WuoJdU4NRMCKhn9&ehbc=2E312F" width="640" height="480" class="lazyload" > 目次筆者のサウナ好きについて まずは、僕がどれくらいサウナーかを簡単に自己紹介します。 サウナ歴は約10年で、今回ご紹介する渋谷のサウナだけでなく、都内近郊から全国の有名サウナまで足を運んでいます。 実際に自分でサウナ経営する時に備えて、どのようなサウナがいいか考えながら日々サウナに通っています。 特に今回の渋谷エリアは実際に住んでいるエリアなので、最新の情報も常にキャッチしてお伝えしていきます。 <サウナハットに関する記事はこちらをご覧ください> あわせて読みたい 【おすすめ商品も掲載】サウナハットの効果4選！ サウナハットの効果と各素材のおすすめ商品をまとめました。サウナハットの効果を知って導入の参考にしてもらえたら幸いです。 サウナの健康効果について 渋谷のサウナを知る前にサウナの健康効果からご紹介していきます。 ・肉体疲労の回復・精神疲労の回復・代謝向上・美容効果・睡眠の質の向上 上記のようにサウナには沢山の健康効果があります。 これらの健康効果からサウナに入ることで健康的な体になったり、日々の生産性の向上につながります。 実際に世の中の成功者でサウナを日々のルーティンにしている人は多く存在しています。 渋谷のサウナを知ることでサウナを効率よく生活に取り入れましょう。 <詳しいサウナの健康効果はこちらから> あわせて読みたい メリット多すぎ！サウナの健康効果8選！ 本記事ではサウナの健康効果を8つ紹介しています。健康効果の高いサウナなので、詳しい知識を知って賢くサウナを利用しましょう。 渋谷駅周辺のおすすめサウナ10選 ここからは具体的に渋谷周辺のサウナをご紹介します。 まずは一覧にするので気になるものをゆっくりと見てみてください。 【渋谷周辺のおすすめサウナ】①改良湯(渋谷/恵比寿)②清水湯(表参道)③カプセルホテル渋谷(渋谷)※男性限定④℃(恵比寿)⑤光明泉(中目黒)⑥ドーミーインPREMIUM神宮前(渋谷)⑦大黒湯(代々木上原)⑧渋谷SAUNAS(渋谷)⑨てっぺんサウナ道場(渋谷)⑩ひとりサウナプラス(恵比寿) サウナシュランに選出されているような有名な店舗から、小さなサウナまでありますが、一つずつご紹介していきます！ 渋谷周辺のおすすめサウナ①改良湯(渋谷/恵比寿) (引用：改良湯公式HP) 1つめにご紹介する渋谷周辺のサウナは「改良湯」です。 渋谷と恵比寿の中間にあるサウナで、こちらは最近改良されとてもきれいになり人気を博しています。 外観はサウナに見えないようなおしゃれな佇まいで、内観もとても清潔感があり、浴室内の照明もとてもおしゃれです。 中のお風呂も普通のお風呂だけでなく、ぬるめの炭酸泉も用意されていて、熱いお風呂が苦手な人でもゆっくりと入れるようになっています。 肝心のサウナに関しては8人掛けなのですが、中が狭いので人の出入りの際に移動を伴ってしまうのと、人気な場所なのもあり、日時によってはサウナ前に行列ができているのが少し残念です。 【2022年2月追記】改良湯が2度目の改良をして8人掛けから14人掛けに進化しました！これにより混雑状況が緩和されると思うので皆さん是非足を運んでみてください。 ただ、サウナの温度や湿度は非常に快適で、出た後の水風呂に関しても冷ために設定されており、整いやすいです。 最近では洗い場の隅の窓を開けて、換気するとともに、ととのいスペースにしているので、ゆっくりとした時間を過ごせると思います。 渋谷のサウナらしい、おしゃれなスポットなので是非とも行ってみてください。 【店舗情報】所在地：東京都渋谷区東2-19-9休業日：土曜日営業時間：平日13:00〜24:00、日曜・祝日12:00〜23:00アメニティ：バスタオルレンタル有(別料金)、シャンプー・リンス常設店舗URL：改良湯公式HP </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d405.2464300122648!2d139.70925201243182!3d35.6530752802008!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188b42dc8aeadb%3A0xa7d967095dd3ce9e!2z5pS56Imv5rmv!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1642221051988!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" class="lazyload" > 渋谷周辺のおすすめサウナ ②清水湯(表参道) (引用：清水湯公式HP) 2つ目に紹介する渋谷周辺のサウナは表参道の駅近にある「清水湯」です。 こちらは場所柄芸能人の方も多く訪れるようで、比較的混雑しにくい印象のお店です。 外観も表参道という地にふさわしくおしゃれな外観で、内観も非常に清潔感のあるつくりになっています。 お風呂もジャグジーやジェットバスの他に、シルキーバスや高濃度炭酸泉があり、様々なお風呂が楽しめるのが魅力です。 サウナも7人程度とコンパクト目ではありますが、テレビもついていてゆっくり楽しめますし、水風呂もやや深く入りやすいのが特徴です。 先ほど紹介した改良湯よりもアクセスは劣ってしまう物の、やや静かにサウナに入りたい方にはお勧めできるサウナです。 渋谷や表参道の近くに立ち寄った際には是非整ってみてください！ 【2022/1/29追記】平日の夜の22時半以降は比較的空いていて快適にサウナに入れました！終電等の時間に余裕のある人は訪問してみてください！ 【店舗情報】所在地：港区南青山3-12-3休業日：金曜日営業時間：平日 12:00～24:00（最終入場23:30）土・日・祝日 12:00～23:00（最終入場22:30）アメニティ：バスタオルレンタル有(別料金)、使い捨てシャンプー・リンス無料店舗URL： 清水湯公式HP </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d202.59029251712096!2d139.71387070508746!3d35.66605118019782!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188c9fcc7edae1%3A0x171f6d2e2858197c!2z5Y2X6Z2S5bGxIOa4heawtOa5rw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1642221096212!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" class="lazyload" > 渋谷周辺のおすすめサウナ ③カプセルホテル渋谷(渋谷) ※男性限定 渋谷周辺のおすすめサウナ３つ目は、「カプセルホテル渋谷」です。 カプセルホテルの為、男性限定ではありますが、渋谷ですっきりととのう事の出来るサウナです。 人工温泉付きのサウナで、サウナ室自体も10人程度入れる広々としたものです。 カプセルホテルあるあるな水風呂が狭いという事もないので、渋谷での穴場なサウナと言えるでしょう。 もちろん宿泊もできるので、遠くから来た際にはおすすめの渋谷サウナです。 【店舗情報】所在地：東京都渋谷区道玄坂1-19-14休業日：年中無休(サウナは日曜定休日)営業時間：24時間営業(サウナの清掃時間は11:00~15:00)コース：サウナのみ60分コース、他宿泊や昼寝コースありアメニティ：シャンプー・リンス常設店舗URL： カプセルホテル渋谷公式HP </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3241.8035132463874!2d139.69408981557015!3d35.65721233889552!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188b55e27a1ae1%3A0x5e669f297c3addea!2z44Kr44OX44K744Or44Ob44OG44Or5riL6LC3!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1652263738125!5m2!1sja!2sjp" width="400" height="300" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 渋谷周辺のおすすめサウナ ④℃(恵比寿) (引用：℃公式HP) 渋谷周辺のおすすめサウナ４つ目は恵比寿駅近くのサウナ「℃(ドシー)」です。 ここは9hoursというホテルのグループで、サクッとサウナが楽しめる忙しい社会人にぴったりのサウナです。コースは1時間単位で利用できて、気軽に利用できるのが大きな特徴です。 肝心なサウナとしては、セルフロウリュができ、自身で温度調節ができるのも非常に魅力です。 好みがわかれる点としては水風呂ではなく、水シャワーなのでゆっくりと水風呂につかりたい人は物足りなく感じるかもしれません。 仮眠や宿泊もできるので都心の恵比寿で気軽に休みたい人にはお勧めなので、是非行ってみてください。 【店舗情報】所在地：東京都渋谷区恵比寿1-8-1休業日：なし営業時間：24時間営業コース：仮眠コース、宿泊コース、サウナコースがありアメニティ：バスタオルレンタル有、シャンプー・リンス常設店舗URL： ℃公式HP </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d202.63616254842623!2d139.7099275050869!3d35.64797108020205!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188b404ba9c2bd%3A0xf6b7cf594ef5bcd!2z44OJ44K344O85oG15q-U5a-_!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1642221175913!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" class="lazyload" > 渋谷周辺のおすすめサウナ ⑤光明泉(中目黒) (引用：光明泉公式HP) 5つめの渋谷周辺のおすすめサウナは中目黒にある「光明泉」です。 こちらは創業45年以上にもなる長く愛されたお風呂で、外観内観ともに清潔感のあるつくりになっています。 特に都内では珍しい露天風呂が用意されており(男女週替わり)開放的な空間でゆっくりとリラックスすることができます。 サウナもしっかりと冷たくも入りやすい18℃から20℃の間の水風呂が用意されており、露天風呂も相まって整いやすい環境が整備されています。 場所柄中々サウナやお風呂が少ないエリアでもあるので、1日の疲れや汗を落とすのにはとてもおすすめのサウナです。 【店舗情報】所在地：東京都目黒区上目黒1-6-1休業日：不定休営業時間：15:00 〜 25:00アメニティ：バスタオルレンタル有(別料金)、シャンプー・リンス別料金店舗URL：光明泉公式HP </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d202.6423285665411!2d139.70014790508682!3d35.645540080202665!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188b48b4340837%3A0xc5dc6e3eb5e99118!2z5YWJ5piO5rOJ!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1642221213492!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" class="lazyload" > 渋谷周辺のおすすめサウナ ⑥ ドーミーインPREMIUM渋谷神宮前(渋谷) (引用:公式HP) 6つめの渋谷周辺のおすすめサウナは中目黒にある「ドーミーインPREMIUM渋谷神宮前」です。 こちらは全国的に有名なホテルのサウナで、ドーミーイン自体はビジネスホテルながらも、必ず大浴場やサウナがついているビジネスホテルです。(僕も出張ばかりのコンサル時代に必ず使用してました) 渋谷で唯一の超軟水のお風呂は、美容効果も高く男女問わずお勧めできるお風呂です。 日帰りプランも利用できるので、サウナだけの利用も可能です。 ビジネスホテル内のサウナの為、少し狭いのが難点ですが、穴場ともいえるので、ぜひ利用してみてください。 【店舗情報】所在地：東京都渋谷区神宮前6-24-4休業日：年中無休営業時間：15：00～翌10：00（サウナのみ深夜1：00～早朝5:00は利用休止）アメニティ：バスタオルレンタル有、シャンプー・リンス常設店舗URL：ドーミーインPREMIUM渋谷神宮前公式HP </noscript><iframe 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data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12969.377327600267!2d139.708342!3d35.6438872!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188b69618dccb7%3A0xed34e79a26804b4a!2z44Gy44Go44KK44K144Km44OK44OX44Op44K5L1ByaXZhdGUgU2F1bmE!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1702782770071!5m2!1sja!2sjp" width="400" height="300" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 渋谷周辺でサウナに行く人におすすめのサービス サウナ好きだけど、行く度に体型が気になる せっかくサウナに行くならいい身体でかっこよく整いたい サウナに行く人は体を他人に見られる機会も多いと思うので、体型が気になりますよね。 ただジムに行こうと思っても 忙しくてジムに通えない ジムに行くのが億劫で続かない とお悩みの人も多いと思います。 そんな人にはオンラインパーソナルトレーニングの「SOELUパーソナル」がおすすめです。 SOELUパーソナルの魅力 ①来店不要だから継続しやすく成果が出やすい②一般的なパーソナルジムの1/2以下の月10,780円(税込)〜で始めやすい③柔軟な料金プラン、オンラインフィットネス使い放題などの独自サービス多数 オンラインで自宅にいながらパーソナルトレーニングを受けられるので、忙しい人やジムに行きにくい人も手軽にトレーニングを行うことが可能です。 いまならお得な入会特典として「オンラインフィットネスSOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)が契約期間中は無料！」「食事＆運動についていつでも気軽に相談＠LINE」これらの2つも受けられます。 いまなら無料で体験レッスンも受けられるので、是非この機会を逃さずに試してみてください。<PR> オンラインパーソナルジムSOELUパーソナルの無料体験申し込みはこちら 渋谷のおすすめサウナ まとめ 今回は渋谷周辺のおすすめサウナをご紹介しました。 いずれもとてもおすすめなので、是非立ち寄ってもらえたらうれしいです！ <その他のエリアのサウナ情報はこちら> あわせて読みたい 【2024年最新】上野駅周辺のおすすめサウナ6選！ 上野駅周辺のおすすめサウナを6つご紹介します。伝統あるサウナから新しいものまであるので、上野に来た際には是非足を運んでみてください。 あわせて読みたい 【2024年最新】池袋駅周辺のおすすめサウナランキングTOP5！ 池袋周辺のおすすめサウナをランキング形式で5つご紹介します。池袋は規模の大きいところから都心の洗練されたサウナまで優良店ぞろいなので、是非参考にしてください。 あわせて読みたい 【2024年最新版】錦糸町のおすすめサウナランキングTOP6！ 錦糸町駅周辺のサウナを6つご紹介します。規模の大きいお店からハイレベルな銭湯まであるので、是非訪問してみてください。 サウナ自体は健康効果も非常に高いので、生活に取り入れて、賢く健康的な暮らしをしていきましょう！ このブログでは他にも賢く暮らす為の記事を沢山書いているので、是非ともほかの記事も読んでみてください。 サウナ サウナ 渋谷 記事の内容が良かったらシェアをお願いします！ URLをコピーする URLをコピーしました！ この記事を書いた人 gida 超高単価のマンション営業にてトップの成績を収めたのち経営コンサルタントに転身。 現在では上場IT系にて新規事業立上げの責任者を務める傍ら、「効率化を追求するブログ」の執筆やバンド活動など様々な活動を効率よくこなしています。 関連記事 【至高の体験】テントサウナがおすすめな理由5選！【最高のととのい】 2024年4月14日 【必見】ビジネスマンがサウナに行くべき7つの理由！ 2024年1月21日 【2024年最新】東京のアウトドアサウナ5選！ 2024年1月16日 【最高のひとりサウナ】ひとりサウナプラスの体験レビュー！【恵比寿】 2023年12月16日 【江ノ島の最注目サウナ】エノシマサウナ体験レビュー！ 2023年10月15日 【絶対おすすめ】サウナに入るべき人の特徴7選！ 2023年8月25日 【超快適】個室サウナのメリット7選！ 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