【2024年最新版】新宿エリアのおすすめサウナ8選！

2024年1月1日

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新宿にいいサウナないかな

新宿は乗降客数日本一なだけあって日ごろ利用する人も多いのではないでしょうか。

今回は新宿エリア近辺にあるおすすめのサウナを8つ紹介します。

利便性が最高の場所での最高なサウナをご紹介していきます。

このブログでは見ている人が「もっと早く知っておきたかった、、、」という内容をまとめ、より賢く暮らす為のお手伝いをしています！よかったら色々な記事を見てみてください＾＾

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<今回紹介している新宿サウナの地図です。参考にしてください。>

筆者のサウナ好きについて

まずは、簡単に僕がどれくらいサウナが好きかをお伝えします。(と言っても本気の人には劣るかと思いますが、、)

今回、新宿のサウナを紹介していますが、基本的には都内全域のサウナに週2ペースで訪問しています。独自のサウナの良し悪しの基準や自信がサウナ経営したらどうするかをイメージしながら、日本中のサウナの調査と訪問を趣味にしています。

一番好きな水風呂の温度は16℃で、サウナ内のポジションはサウナストーン正面の一番上段です。

今回も実際に全て訪問したうえでの紹介になるので参考にしてもらえると幸いです。

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サウナの健康効果について

次にサウナの健康効果をお伝えしていきます。

・肉体疲労の回復
・精神疲労の回復
・代謝向上
・美容効果
・睡眠の質の向上

サウナにはこれだけの嬉しい健康効果があります。

新宿のサウナは宿泊できる店舗も多いので、終電を逃した際や遠出してきた時も利用しやすいです。

新宿のサウナを知ることで賢く生活を豊かに、健康な体を作っていきましょう。

<詳しいサウナの健康効果はこちらから>

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新宿エリアのおすすめサウナ8選

ここからは具体的に新宿エリアのおすすめサウナ7選をご紹介します。

①テルマー湯(新宿)
②新宿区役所前カプセルホテル(新宿)
③SOLA SPA 新宿の湯(新宿)
④ルビーパレス・レディスサウナ(新宿)※女性専用
⑤天空のアジトマルシンスパ(幡谷)
⑥渋谷笹塚温泉栄湯(笹塚)
⑦羽衣湯(西新宿五丁目)
⑧yksi SAUNA&STAY(新宿)
<番外編>クラブオンザパーク(新宿)

比較的新しい有名なサウナから古いサウナまでありますので是非ひとつずつ見てみてください。

新宿エリアのおすすめサウナ①テルマー湯(新宿)

まずはじめの新宿エリアのおすすめサウナは、いまや新宿を代表するサウナになった「テルマー湯」です。

歌舞伎町に佇むオアシスのようなサウナでお風呂はもちろん広々とした館内でゆっくりとリラックスできる施設です。

テルマー湯のおすすめポイント

◇お風呂が豊富的な話
◇広々とした綺麗な館内
◇ヘアアイロンなどアメニティが充実

場所柄なのかヘアアイロン等のアメニティが完備されているのも嬉しいですよね。ちょっとした予定の合間にもサウナで整う事ができます。

クオリティの高さから少し値ははりますが、おすすめの新宿のサウナなので是非一度立ち寄ってみてください。

【店舗情報】
所在地：東京都新宿区歌舞伎町1-1-2
休業日：年中無休
営業時間：24時間営業
コース：岩盤浴別料金
アメニティ：バスタオルレンタル有、シャンプー・リンス常設
店舗URL：テルマー湯公式HP

新宿エリアのおすすめサウナ ②新宿区役所前カプセルホテル(新宿)

二つ目に紹介する新宿エリアのおすすめサウナは「新宿区役所前カプセルホテル」です。

こちらはその名の通り新宿区役所前前にありアクセスは抜群にいいです。

また、カプセルホテルなので

飲み過ぎて終電を逃した

遠方から遊びにきたけどどこに泊まろう

のような人には手頃な価格で宿泊までできおすすめです。

新宿区役所前カプセルホテルのおすすめポイント

◇リーズナブルに宿泊できる
◇広々とした清潔なサウナと店内

白を基調にした清潔感のある浴室に広々としたサウナはカプセルホテルとは思えないクオリティです。

水風呂もしっかりと完備されているのでちゃんと整うことも可能です。

新宿に来た時には是非ともおすすめできるサウナです。

【店舗情報】
所在地：東京都新宿区歌舞伎町1-2-5
休業日：年中無休
営業時間：24時間
アメニティ：バスタオルレンタル有、シャンプーリンス常設
店舗URL：新宿区役所前カプセルホテル公式HP

新宿エリアのおすすめサウナ ③SOLA SPA 新宿の湯(新宿)

新宿エリアのおすすめサウナ３つ目は「SOLA SPA 新宿の湯」です。

歌舞伎町のど真ん中にあるこの施設は手軽に体を癒せる天国のような施設で、メンズサウナこりこりの跡地に出来たサウナです。

SOLA SPA 新宿の湯のポイント

◇歌舞伎町ど真ん中の抜群のアクセス
◇サウナからリラクゼーションまで手軽に楽しめる
◇漫画コーナーで漫画が楽しめる

お風呂自体は古いですが、サウナの温度も100℃と高く、水風呂も12℃とパンチのある温度設定なのでしっかりと整うことができます。

前までは男性専用の施設でしたが、今では女性用のサウナもあります。意外と知られていないので女性サウナは空いていて穴場らしいので是非行ってみてください。

【店舗情報】
所在地：東京都新宿区歌舞伎町1-20-1ヒューマックスパビリオンB1.B2
休業日：年中無休
営業時間：24時間営業
コース：60分コース、180分コース、360分コース、720分コース
アメニティ：シャンプー・リンス常設、タオル別料金
店舗URL：SOLA SPA 新宿の湯公式HP

新宿エリアおすすめサウナ ④ルビーパレス・レディスサウナ(新宿)※女性専用

新宿エリアのおすすめサウナ４つ目は「ルビーパレス・レディスサウナ」です。

こちらは珍しく女性専用のサウナで、新大久保寄りの立地にあります。

ルビーパレス・レディスサウナのおすすめポイント

◇女性専用の綺麗な施設
◇様々なサウナが楽しめる

ここの魅力といえば様々な種類のサウナで

◇ロウリュサウナ
◇遠赤外線サウナ
◇蒸しよもぎサウナ
◇麦飯石サウナ

など色々な種類のサウナが楽しめます。

また、アカスリやエステもある為、サウナで整うだけでなく美しくなるためのサウナでもあります。

女性専用でここまで設備が豊富なサウナは珍しいので、是非とも足を運んでみてください。

【店舗情報】
所在地：東京都新宿区大久保1-12-2
休業日：なし
営業時間：24時間営業
コース：4時間コース、10時間コース、深夜コースあり、麦飯石サウナ別料金（220円）、エステ等とのセットコースあり
アメニティ：バスタオルレンタル有、シャンプー・リンス常設
店舗URL：ルピーパレス・レディスサウナ公式HP