【2022最新版】都内のおすすめ個室サウナ13選!

都内のおすすめ個室サウナ

この記事ではおすすめの都内の個室サウナを知れます

個室サウナに行ってみたいなあ

最近よく聞く「個室サウナ」ですが、

一人でゆっくりとサウナを楽しみたい

家族や恋人と一緒に行きたい

このような理由で興味を持っている人もいるのではないでしょうか。

なので、今回は都内にあるおすすめの個室サウナを13か所紹介します。

一般的には大勢で入るサウナですが、個室サウナの場合また違った楽しみ方が可能です。個室サウナのメリットやデメリットもあわせて知ることで賢く個室サウナを活用していきましょう。

このブログでは見ている人が「もっと早く知っておきたかった、、、」という内容をまとめ、より賢く暮らす為のお手伝いをしています!よかったら色々な記事を見てみてください^^

<家族でもデートでも使える個室サウナ付きホテルはこちらもご覧ください>

<カップルで使えるデート向けサウナの記事はこちらをご覧ください>

<横浜の個室サウナに関してはこちらの記事をご覧ください>

<埼玉の個室サウナに関してはこちらの記事をご覧ください>

目次

筆者のサウナ好きについて

まずは、簡単に僕がどれくらいサウナが好きかをお伝えします。(と言っても本気の人には劣るかと思いますが、、)

今回、都内の個室サウナを紹介していますが、基本的には都内全域のサウナに週2ペースで訪問しています。独自のサウナの良し悪しの基準や自信がサウナ経営したらどうするかをイメージしながら、日本中のサウナの調査と訪問を趣味にしています。

一番好きな水風呂の温度は16℃で、サウナ内のポジションはサウナストーン正面の一番上段です。

今回も実際に全て訪問したうえでの紹介になるので参考にしてもらえると幸いです。

<サウナに入る際の注意点はこちらの記事をご覧ください>

サウナの健康効果について

次にサウナの健康効果を簡単にだけおさらいしてみましょう。

主に言われているのは下記ですね

・肉体疲労の回復
・精神疲労の回復
・代謝向上
・美容効果
・睡眠の質の向上

細かくするともっと沢山のメリットがありそうですが、サウナには沢山の健康効果があります。

実際に、多くの成功者が定期的なサウナだけは習慣に入れているくらい、メリットの大きいものだと世間に認知されています。

もちろん正しい入り方を学ぶことも重要ですが、今回のような都心のサウナに気軽に訪問してみることで、サウナーへの第一歩を歩み始めてみましょう!

<サウナに関する健康効果の本も沢山出版されているので是非読んで見てください>

個室サウナのメリットとデメリット

都内のおすすめ個室サウナ

都内の個室サウナを紹介する前に、個室サウナのメリットとデメリットをご紹介します。

【個室サウナのメリット
◇一人きりの時間が過ごせる
◇家族や恋人と入れる
◇予約制により確実に入れる
◇タトゥーOKな店が多い

【個室サウナのデメリット
◇割高なお店が多い
◇事前に予約が必要なケースが多い
◇水風呂が整っていないケースがある
◇24時間営業の所が少ない

個室サウナなので、一人もしくはパートナーと楽しむことが可能なのが嬉しい反面、価格や設備の面で大衆サウナに劣ってしまう部分があります。

その分、高級感のある店内の場合も多いので、大衆的なサウナとは異なる楽しみ方という認識でいるといいでしょう。

<サウナに行くときには欠かせないサウナの持ち物についてはこちらの記事をご覧ください>

都内のおすすめ個室サウナ13選

都内のおすすめ個室サウナ

ここからは具体的に都内のおすすめ個室サウナ10選をご紹介します。

まずは一覧にするので気になるものをゆっくりと見てみてください。

①ソロサウナtune(神楽坂)
②SaunaLab Kanda(神田)
③LESSS(大井町)

④サウナガーデン錦糸町(錦糸町)
⑤THE CLASS.(恵比寿)

⑥Ledian Spa(麻布十番)
⑦THREE.S ジブンサウナ(西麻布)
⑧PRIVATE SAUNA自問自答(祖師ヶ谷大蔵)※男性専用
ひとりサウナプラス(恵比寿)
⑩マイサウナ暖力(原宿)
⑪Sauna Therapy(表参道)※女性専用
⑫KUDOCHI SAUNA(新橋)
⑬RED°E-SAUNA UENO(上野)

有名施設から、最近話題のおしゃれなサウナまであるので是非チェックしてみてください!

都内おすすめ個室サウナ①ソロサウナtune(神楽坂)

(引用:公式HP)

まず、最初にご紹介する都内おすすめ個室サウナはソロサウナtuneです。

2020年に神楽坂にOPENしたばかりの比較的新しい施設です。

コースとしてはシングルコースと3人まで同時利用できる(同性のみ)グループコースがあり、一人でも友人とでも楽しめます

サウナ内では音楽をかけたり、セルフロウリュができたりを快適なサウナを過ごすことができます。当然個室で一人なので、横になる事も可能です。

サウナ後は400口径のオーバーヘッドシャワーで15℃程度に管理された水を浴びることでしっかりとクールダウンすることができます。

(引用:公式HP)

またサーキュレーションの効いた涼しい個室でゆっくりと整う為の時間を過ごせます

非常にベーシックな個室サウナのお店なので、まずはここに行ってみると個室サウナの魅力がわかるのでおすすめです。

【店舗情報】
所在地:東京都新宿区天神町23−1(UNPLAN Kagurazaka1F)
休業日:不定休
営業時間:7:50~23:25
コース:シングルルーム60分コースor80分コース(完全予約制)、グループルーム80分コース(完全予約制)
アメニティ:バスタオルレンタル有、シャンプー・リンス常設
店舗URL:ソロサウナtune公式HP

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この記事を書いた人

【経歴】大手デベロッパー➢経営コンサルタント
【好きな動物】猫
【好きな芸人】江頭2:50、なかやまきんにくん、東ブクロ
【好きなタイプ】瀬川おんぷ

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