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休日になるとついだらけてしまう
休日の効率的な時間の使い方を知りたい
平日に仕事で忙しくしている皆さんですが、休日を有効に使いたくてもつい時間の無駄遣いをしてしまうことも多いですよね。
そこで経営コンサルタントを経験し、休日も効率的な時間の使い方をして業務をこなしてきた筆者が、休日の効率的な時間の使い方をご紹介していきます。
休日はもちろん休むものですが、無駄に時間を使ってしまってはもったいありません。
この記事を参考に休日の効率的な時間の使い方を知って休日を効率的に過ごす参考にしてください。
このサイトでは生活の効率化を追求しています。
他にも暮らしに役立つ情報が盛りだくさんなので、ぜひ読んでみてください。
<理想的な社会人の休日の過ごし方ついてはこちらの記事をご覧ください>
<月曜日からやる気を出す方法についてはこちらの記事をご覧ください>
休日の効率的な時間の使い方
それでは具体的に休日の効率的な時間の使い方をご紹介します。
いずれも簡単にできる内容で、意識するだけでも休日に効率的な時間の使い方をすることができます。
休日に時間を無駄にしているなと感じる人は、これらの中で実際に取り組めそうなものを試してみてください。
休日の効率的な時間の使い方
①平日と同じルーティンを過ごす
ひとつめの休日の効率的な時間の使い方は「平日と同じルーティンを過ごす」です。
休日になると一気にだらけてしまう人も多いと思いますが、基本的なルーティンは統一させた方がいいです。
などのように、基本的に平日と同じルーティンで過ごしながらも仕事の時間を自身の好きな時間に充てるといいでしょう。
休日だからと思いっきり無計画に寝てしまう人もいると思いますが、時間を無駄にしてしまう典型的な行動なので要注意です。
筆者ぼくは平日に毎日朝活をしているのですが、休日も基本的に行っています。平日のリズムを崩さないことが休日も効率的な時間の使い方をするポイントです。
<習慣化についてはこちらの記事をご覧ください>
休日の効率的な時間の使い方
②完璧主義を捨てて行動する
2つめの休日の効率的な時間の使い方は「完璧主義を捨てて行動する」です。
一見聞こえのいい完璧主義ですが、行動力の妨げになり休日の時間の使い方を悪くしてしまいます。
などのように、完璧主義の人は基本的に行動力が落ちてしまうので、要注意です。
特に時間の多い休日だからこそ、無駄に考え続けて行動できない事が多いので完璧主義に当てはまる人は注意しましょう。
筆者ぼくも完璧主義の要素があるので、基本的には考え込まないようにコワーキングスペースなどに出かけています。自宅で考え事をしてしまう人は外に出てみるといいでしょう。
<完璧主義な人の特徴はこちらの記事をご覧ください>
休日の効率的な時間の使い方
③小さな行動でもコツコツ継続する
3つめの休日の効率的な時間の使い方は「小さな行動でもコツコツ継続する」です。
先ほどの2つと近しいような内容ですが、休日の時こそコツコツとした行動を継続することが時間の使い方としては大切です。
というような日々努力していることも休日だとついやらずに過ごしてしまうケースも多いと思います。
休日だからこそ、これらのコツコツ継続していることに力を入れてみると、より成長できるかもしれません。
筆者ぼくも毎日コツコツ行う事を記録しているのですが、休日の方がないがしろになりやすいです。休日の予定tして組みこんでしまうことをおすすめします。
<継続力についてはこちらの記事をご覧ください>
休日の効率的な時間の使い方
④スマホの機能を制限する
4つめの休日の効率的な時間の使い方は「スマホの機能を制限する」です。
時間のある休日だからこそ、スマホに時間を取られてしまう人も多いと思いますが、効率的な時間の使い方をする上では改善は必須です。
などのような形で、スマホの設定を変えて極力使わないようにすることで休日の時間の使い方は飛躍的に改善します。
スマホを使っていたらいつのまにか半日過ぎていたというようなことがないようにスマホの扱いには注意しましょう。
筆者ぼくは土日にスマホを使わないように物理的に隔離するか、スマホを使いずらいコワーキングスペースに行くようにしています。
<賢いスマホの設定についてはこちらの記事をご覧ください>
休日の効率的な時間の使い方
⑤目標を絞る
5つめの休日の効率的な時間の使い方は「目標を絞る」です。
休日だと、あれもこれもとやりたい事が出てくると思いますが、やることが多いと逆に手につかなくなってしまいます。
というように、休日の目標を絞って適量にすることで効率的な時間の使い方が可能になります。
目標が多すぎることで、行動が定まらずに目標未達に終わり挫折感を感じてしまうので休日の時間の使い方としては注意してください。
筆者ぼくも目標を増やしてしまいやすいタイプなので、必達目標と、挑戦目標を定めて行動するようにしています。
<目標設定についてはこちらの記事をご覧ください>
休日の効率的な時間の使い方
⑥自分の時間を確保する
6つめの休日の効率的な時間の使い方は「自分の時間を確保する」です。
休日は様々な連絡がくることもあり、うまく時間を確保できない事も多いと思います。そのため、休日の時間の使い方としては、まず初めに自分の時間を確保することが大切です。
などのように、自分自身と約束をして最優先として時間を確保することで確実に作業に集中する時間を作ることができます。
休日だからこそ、予定が雑になってしまうケースもあると思うので、自分の時間の確保は徹底しましょう。
筆者ぼくも休日は自分の時間で、午後は友人との時間などのように分けて時間を使うことで効率的な休日の時間の使い方を実践しています。
休日の効率的な時間の使い方
⑦大切な人との時間を大事にする
7つめの休日の効率的な時間の使い方は「大切な人との時間を大事にする」です。
休日の時間の使い方として効率化の部分をご紹介してきましたが、最後はやはり大切な人との時間を大事にすることが重要です。
などのように、大切な人との時間というのは自分自身の幸福度を上げるためにも重要です。
時間管理にばかり気を取られずに、上記のような時間を作ることでリフレッシュして平日も休日もメリハリをつけて行動していきましょう。
筆者ひとりで努力しているときにもリフレッシュは必要です。ぜひ根詰めずに大切な人との時間を楽しんでください。
休日の効率的な時間の使い方 まとめ
今回は休日の効率的な時間の使い方をご紹介しました。
誰もが休みたくなる休日だからこそ効率的な時間の使い方をするかどうかで、周囲との間に差がつきます。ぜひこの記事を参考に休日の効率的な時間の使い方を実践して、理想の生活を送ってみてください。
また、休日の効率的な時間の使い方を身につけて、自身の理想のキャリアを目指していきたいという人は専門家への相談もおすすめします。下記のポジウィルキャリアであれば、無料でキャリア相談が可能です。
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