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通勤時間を有効活用したい
通勤時間が暇だからうまく時間を使いたい
などのように毎日のように発生する通勤時間ですが、人によっては30分~1時間以上になる事もあり有効活用したいと思う人も多いですよね。
そこで今回は経営コンサルタントを経験し、通勤時間を有効活用することで膨大な業務をこなしてきた筆者が、成功する通勤時間の有効活用をご紹介していきます。
理想だけ言えば通勤時間を極限まで減らすべきなのですが、仕事や家庭の都合から難しい事も多いですよね。そんな時はこの記事を参考に通勤時間の有効活用方法を身につけてもらえたらと思います。
この記事を参考に成功する通勤時間の有効活用を知ることで、効率的な生活をしていきましょう。
このサイトでは生活の効率化を追求しています。
他にも暮らしに役立つ情報が盛りだくさんなので、ぜひ読んでみてください。
<隙間時間の活用方法についてはこちらの記事をご覧ください>
成功する通勤時間の有効活用7選
それではひとつずつ成功する通勤時間の有効活用をご紹介していきます。
通勤時間の長さや交通機関の状況にもよりますが、社会人として成功するためにはこれらの形で通勤時間の有効活用をすることをおすめします。
社会人として成功したい人はぜひ読み進めて通勤時間の有効活用を行ってみてください。
成功する通勤時間の有効活用
①読書
ひとつめの成功する通勤時間の有効活用は「読書」です。
通勤時間の有効活用としては一般的ですが、読書は非常におすすめな通勤時間の有効活用です。
などのように読書には様々なメリットがあり、成功者の多くは読書習慣があるという研究結果もあります。
年収と読書習慣の相関関係もあるので、通勤時間の有効活用として、まずは読書をすると社会人としてスキルがあがり、成功確率が上がっていくでしょう。
筆者いきなり読書をするのがしんどいという人もいると思いますが、興味ある分野や読みやすい分野からで大丈夫なので、まずは読書習慣をつける所から始めましょう。
<読書するメリットに関する記事はこちらをご覧ください>
成功する通勤時間の有効活用
②音声サービス
２つめの成功する通勤時間の有効活用は「音声サービス」です。
通勤時間中に満員電車や運転などで手がふさがっている人もいると思います。そんな時は音声サービスを利用することで通勤時間を有効活用しましょう。
などのような音声サービスにより本の要約や必要な知識を効率的に収集するといいでしょう。
再生スピードを速めて何度も聞き返すことでさらに記憶として定着しやすくなるので試してみてください。
筆者ぼくは日ごろ音声サービスでインプットをしてその後にアウトプットすることで知識を深めています。気軽に始められるので、ぜひ試してみてください。
<おすすめな音声サービスに関する記事はこちらをご覧ください>
成功する通勤時間の有効活用
③運動時間を増やす
3つめの成功する通勤時間の有効活用は「運動時間を増やす」です。
運動をするメリットは皆さんも承知していると思いますが、通勤時間を有効活用することで運動時間を増やすことができます。
などのように細かい運動時間を増やすことで、消費カロリーが増え健康的な身体になっていきます。
仕事で疲れていることもあると思いますが、運動することで脳も活性化されるので、前向きな気持ちで運動時間を増やしてみてください。
筆者ぼくはよく使う路線の２駅間の間に住んでいるので、少し遠い方から歩いて帰るなど、無理のない範囲で運動時間を増やしています。
<筋トレするとモテる理由に関する記事はこちらをご覧ください>
成功する通勤時間の有効活用
④瞑想での思考整理
4つめの成功する通勤時間の有効活用は「瞑想での思考整理」です。
瞑想には集中力を上げたり、精神を安定させる効果があるので、通勤時間の有効活用としてはおすすめです。
などのように、様々な情報が入ってくる通勤時間の中で集中する内容を一つ決めて、集中力を維持することで、集中力を磨く訓練ができます。
短時間だけでも効果的なので、毎日こまめに訓練するkとで集中力を高めましょう。
筆者ぼくも通勤時間中に瞑想音楽を聴いて思考に集中している時があります。他に何もできないタイミングほど使えるテクニックなので通勤時間の有効活用として非常におすすめです。
<脳内を整理する方法に関する記事はこちらをご覧ください>
成功する通勤時間の有効活用
⑤目標の整理
5つめの成功する通勤時間の有効活用は「目標の整理」です。
通勤時間の中で目標やタスクの整理をすることでその日の作業効率が上がり、時間が有効活用できます。
などのように、自分自身の目標やタスクの整理をすることで、その後の生産性が大きく向上します。
通勤時間という確実にひとりになれる時間だからこそ、自分自身と向き合ってみるのもいいと思います。
筆者ぼくは通勤時間だけでなく、帰宅時間もその後の行動目標を立てています。そうすることで効率の落ちやすい夜の時間も有効活用しましょう。
<目標整理に関する記事はこちらをご覧ください>
成功する通勤時間の有効活用
⑥ショートタスクの処理
6つめの成功する通勤時間の有効活用は「ショートタスクの処理」です。
通勤時間の間は時間が限られているのでタスクを処理するにはもってこいの時間です。
などのように細かいタスクを通勤時間に終えてしまうことでその後の時間も有効活用しましょう。
締切時間がある通勤時間だからこそ集中してタスクを終わらせることができるので非常におすすめな有効活用方法です。
筆者通勤時間などのようなすきま時間は事前に何をするか決めておくと、より効率的になります。毎日のようにある通勤時間なのでルーティン化してしまうことをおすすめします。
<スマホでタスク整理する方法についてはこちらの記事をご覧ください>
成功する通勤時間の有効活用
⑦お笑いを見る
7つめの成功する通勤時間の有効活用は「お笑いを見る」です。
これは意外かも知れませんが、お笑いの動画を見るとその後の集中力が上がるという研究結果が出ています。
ストレス発散効果もあると思うので、他の動画を見るくらいであればお笑いの動画を見るようにすると通勤時間を有効活用できるかもしれません。
筆者お笑いの動画は楽しいので、ついつい見すぎないように注意が必要です。5~10分程度の短い物を見て気分転換をする程度に抑えるといいでしょう。
成功する通勤時間の有効活用 まとめ
成功する通勤時間の有効活用をご紹介しました。
通勤の状況は人それぞれだと思いますが、通勤時間を有効活用するかどうかで人生の可処分時間は大きく変わります。
この記事を参考に通勤時間を有効活用して、人生を効率化させましょう。
また、通勤時間を有効活用して、もっと効率的に資格の勉強したいという人は、すきま時間に勉強ができる「STUDYing」というサービスがおすすめです。
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