【社会人必見】残業をしない方法7選!【自分の時間を確保しよう】

残業をしない方法

※本記事内には広告表示を含みます。

この記事では残業をしない方法を知ることが出来ます

毎日の仕事が楽しくない

毎日の仕事を楽しくこなしたい

日ごろの仕事において、日常的な残業が辛い時や、どうしても残業したくない日もありますよね。

そこで経営コンサルタントを経験し、膨大な業務量をこなしながらも極力残業をしないよう努めてきた筆者が、残業をしない方法をご紹介していきます。

【この記事の結論】
◇残業をしない方法を知ることで自分の時間が増える!

【こんな人におすすめ】
◇毎日の残業がつらい
◇どうしても残業したくない日がある
◇残業しない方法を知ることで周りに差をつけたい

時には残業をする必要もありますが、不要な残業はしない方がいいですし、残業が当たり前な環境は不適切でしょう。

この記事を参考に残業をしない方法を知ることで、より効率的に仕事をこなして理想の暮らしを送ることができるので、ぜひ読み進めてみてください。

このサイトでは生活の効率化を追求しています。
他にも暮らしに役立つ情報が盛りだくさんなので、ぜひ読んでみてください。

<についてはこちらの記事をご覧ください>

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目次

残業をしない方法7選

ここからは具体的に残業をしない方法をご紹介していきます。

【残業をしない方法】
①定時帰宅の意思を伝える
②朝早めに出社する
③1日の仕事を明確にする
④仕事を任せる
⑤先延ばしをやめる
⑥仲間にも残業させない
⑦職場を変える

いずれも少し工夫したり考え方を変えるだけで、残業をしないように環境を変化させられ、効率的に仕事をこなすことができます。

この記事を参考に残業をしない方法を知ることで効率的に仕事をこなして理想の暮らしを目指していきましょう。

残業をしない方法
①定時帰宅の意思を伝える

ひとつめの毎日の仕事を楽しくする方法は「定時帰宅の意思を伝える」です。

まずは周りに絶対に定時帰宅するという意思表示をすることからはじめましょう。

◇夜に予定がある旨を伝える
◇〇時に帰りますと公言する
◇早く帰りたいから集中させてほしい旨伝える

などのようにはっきりと残業をしないで帰る旨を伝えることで、周囲からの理解を得ることができます。

ただ、帰りたいというだけでなく、仕事をしっかりとやり切ることが前提なので日中に集中して仕事を行い残業しないように努めましょう。

筆者

ぼくも早く帰りたい日は朝の時点でその意思を伝えています。その分仕事に集中することで残業をしないで帰ることができるでしょう。

<人からの誘いを断る方法についての記事はこちらをご覧ください>

残業をしない方法
②朝早めに出社する

2つめの毎日の仕事を楽しくする方法は「朝早めに出社する」です。

シンプルですが残業をしない方法としてはその分朝早く出社するのも有効です。

◇朝の方が作業効率がいい
◇人から話かけられない
◇思考が整理されている

など、時間の前倒しだけでなく朝の方が一般的に作業効率がいいので同じ仕事量でも短時間でこなすことができます。

夜にどうしても残業したくない人はその分朝の時間を活用すると残業をしないで仕事を進められるようになるでしょう。

筆者

ぼくも基本的には朝5時に起きて行動を始めています。非常に作業効率が良く、結果として残業しないことに繋がるので意識してください。

<朝活にぴったりのやることについての記事はこちらをご覧ください>

残業をしない方法
1日の仕事を明確にする

3つめの毎日の仕事を楽しくする方法は「1日の仕事を明確にする」です。

残業をしてしまう場合は、純粋に仕事が終わっていないというケースが多いでしょう。

◇朝に仕事内容を整理する
◇優先順位をつける
◇仕事の段取りを決める

などのように、その日に行う仕事の段取りをしっかりと行いやるべき事を明確にすることで残業をしないで帰宅をすることができるでしょう。

同じ仕事内容でもうまく段取りを組むだけで生産性は大きく上がるので、ぜひ実践してみてください。

筆者

ぼくも朝か前日の夜に翌日にやるべき仕事を明確にしています。そうすることで、効率的に仕事をこなして残業をしない習慣をつけられています。

残業をしない方法
仕事を任せる

4つめの毎日の仕事を楽しくする方法は「仕事を任せる」です。

人に仕事を任せるというと無責任に聞こえるかもしれませんが、効率的な仕事や残業をしないためにはとても有効な手段でしょう。

◇自身の苦手な領域
◇他人の成長になる仕事
◇自分がやらなくていい仕事

これらの分野においては適切な範囲内で人に仕事を任せることで残業をしないようにすることができます。

ただ、一方的に押し付けるのはNGなので、相手にもメリットがある形や納得感のある仕事の任せ方を行いましょう。

筆者

仕事を押し付けるのではなく、適材適所にお願いするイメージを持つように心がけましょう。

<仕事を人に任せる方法についての記事はこちらをご覧ください>

残業をしない方法
先延ばしをやめる

5つめの毎日の仕事を楽しくする方法は「先延ばしをやめる」です。

これはイメージしやすいかと思いますが、先延ばしを行ってしまうと必然的に残業をしない環境からは程遠くなってしまいます。

◇面倒を後回しにしない
◇決断を伸ばさない
◇すぐできる事は即時処理する

などの意識を持つだけでも効率的に仕事を進めることが可能になるので自然と残業をしないような仕事の進め方ができるでしょう。

先延ばしは日常生活においても悪なので、仕事を通じて先延ばし癖を克服すると一石二鳥かもしれません。

筆者

ぼくも元々先延ばし癖がありましたが、意識的に克服することで短い時間で仕事を終わらせ残業しない体質になったように感じます。

<「すぐにやる」人になる方法についての記事はこちらをご覧ください>

残業をしない方法
仲間にも残業させない

6つめの毎日の仕事を楽しくする方法は「仲間にも残業させない」です。

自分自身が残業をしないためには、その他の仲間にも残業をしない習慣をつけることが有効でしょう。

◇定時帰宅を当たり前にする
◇日中の効率を上げる
◇早く帰るように働きかける

など、全員で残業をしない雰囲気を作れば自然と残業をしない環境が出来上がります。

自身の立場にもよりますが、周囲の仲間とみんなで残業しないように工夫して仕事を進めていくことをおすすめします。

筆者

ぼくも基本的には早く帰る事を促しています。チーム全体で残業をしない環境を作りましょう。

<成功する交友関係についての記事はこちらをご覧ください>

残業をしない方法
職場を変える

7つめの毎日の仕事を楽しくする方法は「職場を変える」です。

様々な残業をしない方法をご紹介しましたが、いっそ職場を変えるという手段も有効でしょう。

◇残業が当たり前になっている
◇残業をしないと終わらない業務量
◇残業をしないと白い目で見られる

などのような環境の職場であれば潔く職場を変えることも残業をしないためには有効です。

転職は大変かもしれませんが、残業が当たり前な文化を変えるのはもっと大変なので、自身にとって何を優先すべきか考えてみてください。

筆者

ぼくも残業をしない職場に転職する事で大きく自分の時間を作ることに成功しました。

<転職するべき人の特徴についての記事はこちらをご覧ください>

残業をしない方法 まとめ

今回は残業をしない方法をご紹介しました。

仕事をする中で様々な事情があるかと思いますが、できる限り残業をしない方が人生の質は高くなるかと思います。

この記事を参考に残業をしない方法を身につけることで、より効率的な暮らしを目指してみてください。

また、残業をしない方法を身につけて、自身の理想のキャリアを目指していきたいという人は専門家への相談もおすすめします。下記のポジウィルキャリアであれば、無料でキャリア相談が可能です。

◇キャリアに特化したパーソナルトレーニング
◇転職活動などの最新情報
◇面接対策

など、あなたが理想のキャリアを形成する上でのサポートをしてくれます。特に、漠然と環境を変えたいけど「今後のキャリアがまだ決まっていないけど、誰かに相談したい!」という人にはおすすめです。

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この記事を書いた人

超高単価のマンション営業にてトップの成績を収めたのち経営コンサルタントに転身。
現在では上場IT系にて新規事業立上げの責任者を務める傍ら、「効率化を追求するブログ」の執筆やバンド活動など様々な活動を効率よくこなしています。

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