【最強食材】ゆで卵の美味しい食べ方5選！

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この記事ではゆで卵の美味しい食べ方を知ることが出来ます

いまやダイエット効果も大きく注目されているゆで卵ですが、味気無さやパサパサ感から数を食べるのが苦手という人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は毎朝ゆで卵を食べて、最大8キロの減量に成功した筆者が、ゆで卵の美味しい食べ方をご紹介していきます。

【この記事の結論】
◇ゆで卵の美味しい食べ方を知ることで継続的にゆで卵を食べられる！

【こんな人におすすめ】
◇ゆで卵のパサパサ感が苦手
◇毎日ゆで卵を食べて飽きてしまった
◇ゆで卵を食べて効率的にダイエットしたい

ゆで卵自体は美味しくて栄養満点ですが、美味しい食べ方を知ることで効率的にダイエットができます。

この記事を参考にゆで卵の美味しい食べ方を知ることで賢い暮らしを送っていきましょう。

このサイトでは生活の効率化を追求しています。
他にも暮らしに役立つ情報が盛りだくさんなので、ぜひ読んでみてください。

<タンパク質についてはこちらの記事をご覧ください>

<良質な脂質に関する記事はこちらをご覧ください>

ゆで卵の美味しい食べ方5選

それでは具体的にゆで卵の美味しい食べ方をご紹介していきます。

【ゆで卵の美味しい食べ方】
◇塩にこだわる
◇汁物に入れる
◇サラダと食べる
◇半熟で作る
◇味たまにする

ちょっとした工夫で出来るゆで卵の美味しい食べ方なので、様々なパターンを試してゆで卵を食べる事を習慣化してください。

ゆで卵の美味しい食べ方
①塩にこだわる

ひとつめのゆで卵の美味しい食べ方は「塩にこだわる」です。

ゆで卵の相棒といえば塩ですが、現在は様々な種類の塩が売られています。

◇ハーブソルト
◇岩塩
◇ご当地の塩

など、軽く検索するだけでも非常に多くの種類の塩が売られていて、ネットで少量ずつのセット販売もされています。

スーパーにも様々な種類の塩が売られているので、ゆで卵の美味しい食べ方のはじめとして様々な塩に挑戦してみるといいでしょう。

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ゆで卵の美味しい食べ方
②汁物に入れる

2つめのゆで卵の美味しい食べ方は「汁物に入れる」です。

先ほどの塩以外の味変としては汁物に入れることもおすすめします。

◇味噌汁
◇お吸い物
◇コーンスープ

など、様々な汁物にゆで卵をいれても美味しく食べる事ができます。

汁物は低カロリーで満腹感も与えてくれやすいのもダイエット中のゆで卵と相性抜群です。ぜひ試してみてください。

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ゆで卵の美味しい食べ方
③サラダと食べる

3つめのゆで卵の美味しい食べ方は「サラダと食べる」です。

ダイエット中のゆで卵は当然サラダとも相性抜群で美味しく食べることができます。

◇サラダのボリュームアップ
◇蒸し野菜と食べる
◇和え物にしてサラダにする

など、ひと手間加えることで味気なかったゆで卵が一気に主役になります。

注意点としてはドレッシングやマヨネーズなどを使いすぎてしまうとカロリーが高くなりやすいので要注意です。

ゆで卵の美味しい食べ方
④半熟で作る

4つめのゆで卵の美味しい食べ方は「半熟で作る」です。

ゆで卵はあのパサパサ感が苦手という人も非常に多いと思います。そんな時は半熟卵の状態で作るといいでしょう。

そんな時におすすめなのは

ゆで卵器

です。水と卵を入れてレンジでチンするだけなので、簡単に時間調節ができ半熟のゆで卵を作りやすくなります。

忙しい社外人にも簡単に作れるので是非一度使用してみてください。

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ゆで卵の美味しい食べ方
⑤味たまにする

5つめのゆで卵の美味しい食べ方は「味たまにする」です。

最後は少し手間がかかってしまいますが、最もゆで卵を美味しく食べれる方法です。

基本的には醤油やみりんにつければできますが、鶏ガラスープの素や味覇などをいれても美味しいです。

作るのが面倒な人は味玉メーカーも売っているので、そちらを使ってみてください。

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ゆで卵の美味しい食べ方　まとめ

ゆで卵の美味しい食べ方をご紹介しました。

ゆで卵は健康的な最強食材ですが、毎日食べるのは大変だと思います。そんな時は工夫次第で継続出来たり楽しく美味しくゆで卵を楽しむことが出来ます。

ゆで卵を効率的に美味しく食べたい人はぜひ下記の商品も利用してみてください。(PR)

<太らない朝食に関する記事はこちらをご覧ください>

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