【2024最新版】東京の外気浴出来るサウナ12選！

この記事では東京にある外気浴が出来るサウナを知れます

最近ではサウナブームなので多くのサウナができどこも混んでますよね。

しかし、東京はその土地柄ビル内にサウナがあったりお店が狭かったりと中々外気浴が出来るお店が少ないですよね。

そこで今回は東京のサウナを回りまくった筆者が、東京でしっかりと外気浴が出来るお店をご紹介していきます。

東京内でのアクセスや外気浴の環境も加味した上で選んだので、是非サウナ選びの参考にしてください。

<東京都内の個室サウナはこちらの記事をご覧ください>

<東京都内の会員制サウナについてはこちらの記事をご覧ください>

筆者のサウナ好きについて

まずは、簡単に僕がどれくらいサウナが好きかをお伝えします。(と言っても本気の人には劣るかと思いますが、、)

今回、東京の外気浴が出来るサウナを紹介していますが、基本的には都内全域のサウナに週2ペースで訪問しています。独自のサウナの良し悪しの基準や自信がサウナ経営したらどうするかをイメージしながら、日本中のサウナの調査と訪問を趣味にしています。

一番好きな水風呂の温度は16℃で、サウナ内のポジションはサウナストーン正面の一番上段です。

今回も実際に全て訪問したうえでの紹介になるので参考にしてもらえると幸いです。

<おすすめのサウナハットの記事はこちらをご覧ください>

サウナの健康効果について

次にサウナの健康効果をお伝えしていきます。

・肉体疲労の回復
・精神疲労の回復
・代謝向上
・美容効果
・睡眠の質の向上

サウナにはこれだけの嬉しい健康効果があります。

外気浴のできるサウナはととのい力も高くサウナの効果を最大限感じられます。

東京の外気浴が出来るサウナを知ることで賢く生活を豊かに、健康な体を作っていきましょう。

<詳しいサウナの健康効果はこちらから>

東京の外気浴が出来るサウナ12選

それでは一つずつ東京の外気浴が出来るサウナをご紹介していきます。

【東京の外気浴ができるサウナ】
◇かるまる(池袋)
◇Times SPA RESTA(池袋)
◇大塚記念湯(大塚)
◇スパ ラクーア(後楽園)
◇ひだまりの泉 萩の湯(鶯谷)
◇東京染井温泉 SAKURA(巣鴨)
◇両国湯屋 江戸遊(両国)
◇テルマー湯(新宿)
◇℃(恵比寿)
◇アクア東中野(東中野)
◇北欧(上野)
◇渋谷SAUNAS(渋谷)

いずれも筆者が足しげく通った魅力的な施設ばかりです。

東京都内で沢山のサウナがある中で外気浴が出来るサウナは意外と少ないので、是非参考にしてください。

<サウナの持ち物に関する記事はこちらをご覧ください>

東京の外気浴が出来るサウナ
①かるまる(池袋)

1つめの東京で外気浴が出来るサウナは池袋にある「かるまる」です。

男性専用ではありますが、サウナシュランにも選ばれている人気のサウナです。

5種のお風呂だけでなく、4種のサウナと4種の水風呂が楽しめるこちらのサウナでは外気浴も完璧です。

サウナは2階建てになっていて、簡易的にベランダでの外気浴が出来たり、屋上でのんびりと外気浴でととのうことが出来ます。

最近では話題のサウナなので、是非一度足を運んでみてください。

<このほかの池袋のサウナはこちらの記事をご覧ください>

【店舗情報】
住所:東京都豊島区池袋2丁目7−7
営業時間:11:00~翌10:00
定休日:年中無休(特定日除く)
HP:公式HP